MUSIKOTERAPIA SAIOA

1.- Hasieran erlaxatzeko arnas ariketak egingo ditugu, sudurretik hartu, ahotik bota.

2.- Abesti bat jarriko diegu eta paper batean borobil handi bat egin beharko dute. Musika entzuten ari diren bitartean nahi dutena marraztu dezakete ere.

3.- Beste abesti desberdin bat jarriko diegu eta idatzi egin beharko dute paper batean soinuak sorrarazten dietena.

4.- Jarraian beste abesti baten laguntzarekin, idatzi dutenaren izenburua pentsatu beharko dute.

5.- Bukatzeko, esango genieke pixkanaka-pixkanaka errealitatera bueltatzeko eta hitz egingo genuen guztion artean bakoitzaren sentimenduak nolakoak izan diren.

ZER DA MUSIKOTERAPIA?

Musikoterapia, melodia ezberdinek gure gorputzean sortzen dituzten sentsatzioez baliatuz, musikaren bidez osasun arazoak saihesteko erabiltzen den teknika terapeutikoa da. 

 

Jarraian hainbat gaixotasun edo gaitz bideratzeko edo aurrera jarraitzeko indarrak hartzeko aipatuko ditut hainbat musikari eta haien abestiak:

Insomnioa

• NOCTURNO DE CHOPIN
• PRELUDIO PARA LA FIESTA DE UN FAUNAO, DEBUSSY
• CANON RE, PACHELBEL

Hipertentsioa

• LAS CUATRO ESTACIONES, VIVALDI
• SERENATA Nº13 SOL MAYOR, MOZART
• MUSICA ACUATICA, HAENDEL
• CONCIERTO PARA VIOLÍN, BEETHOVEN
• SINFONIA Nº8, DVORAK

Antsietatea

• CONCIERTO DE ARANJUEZ, J. RODRIGO
• SINFONIA LINZ K425, MOZART

Buruko mina

• SUEÑO DE AMOR, LISTZ
• SERENATA, SCHUBERT
• HIMNO AL SOL, RIMSKY KORSAKOV

Tripako mina

• MÚSICA PARA LA MESA, TELEMANNN
• CONCIERTO DE ARPA, HAENDEL
• CONCIERTO DE OBOE, VIVALDI